Mankšta nėščiosioms

Nėštumas – moters organizmo patikrinimas. Daugelis moterų intuityviai jaučia, kad mankšta yra naudinga ne tik joms, bet ir įsčiose augančiam kūdikiui, o mankšta baseine padeda palaikyti gerą fizinę formą, puikią savijautą, atrasti vidinę ramybę, sustiprėti ir, žinoma, paplaukioti kartu su būsimu kūdikiu.

nėščiųjų mankšta vandeny

Nėštumo metu moters organizme vykstantys pokyčiai pareikalauja nemažai jėgų ir ištvermės, todėl fizinės pratybos būsimai mamai – tinkamiausias būdas sustiprinti sveikatą ir pagerinti savijautą.
Ruošiantis gimdymui, mankštų baseine metu atliekami  rankų, krūtinės, pilvo, nugaros, dubens dugno, kojų raumenis stiprinantys pratimai, taip pat pratimai lavinantys pusiausvyrą, koordinaciją bei gerinantys tarpvietės elastingumą. Pratimai atliekami skambant muzikai, fizinis krūvis pamažu didinamas keičiant judesių amplitudę, kartojimų skaičių bei stebint, jog nėščioji išlaikytų taisyklingą kūno laikyseną.

  • Privaloma turėti: maudymosį kostiumėlį, kepuraitę, rankšluostį, šlepetes;
  • Užsiėmime dalyvauja iki  6 nėščiųjų;
  • Nėščiųjų mankštas praveda profesionalios kineziterapeutės.

1 kartas

14 € už 1 kartą

4 kartai

44 € už 4 kartus

8 kartai

72 € už 8 kartus